Kurse

Es gibt verschiedene Kurse zur Geburtsvorbereitung, alle haben meist dasselbe Ziel: sie wollen Sie auf die Wehen, die Geburt und die ersten Monate mit dem Baby vorbereiten. Die Kurse, die ungefähr ab der 26. SSW besucht werden können, werden in der Regel von Hebammen – entweder in so genannten Hebammen-Gemeinschaftspraxen oder in örtlichen Kliniken – durchgeführt.

Egal, wohin Sie sich wenden, stellen Sie als Erstes immer sicher, dass Ihre Kursleiterin facherfahren (Hebamme) und gut geschult ist.

Warum brauche ich einen Geburtsvorbereitungskurs?

Seit Jahrhunderten bringen Frauen Kinder zur Welt; es ist mit das natürlichste der Welt. Einen Geburtsvorbereitungskurs zu besuchen erscheint daher unnötig. Natürlich kann ohne Vorbereitungskurs entbunden werden. Durch einen Geburtsvorbereitungskurs aber kann die Frau selbstsicher und gestärkt in die Geburt gehen und sich auf dieses Erlebnis einlassen. Die Kurse haben zudem noch einen anderen, grossen Vorteil: Sie begleiten Sie nicht nur durch die Schwangerschaft und bereiten Sie auf Wehen und Geburt vor, sondern sie sind auch eine grossartige Möglichkeit, andere werdende Eltern kennenzulernen.

Der Inhalt der Kurse kann variieren, aber folgende Elemente sollten – gerade wenn Erstgebärende einen Kurs besuchen – enthalten sein:

Grundlagen über die Schwangerschaft, den Prozess der normalen Geburt und das Wochenbett
Tipps und das Testen von Entspannungs-, Atem- und Massagetechniken, um die Wehen und später die Geburt leichter zu überstehen
Ausserdem die Chance, verschiedene Geburtspositionen kennenzulernen und auszuprobieren
Details über die Wahlmöglichkeiten bei der Schmerzlinderung bzw. die medizinische Versorgung vor, während und nach der Geburt und auch eine kurze Aufklärung über evtl. Schwierigkeiten bei der Geburt und die damit verbundenen Eingriffe
Zeit für Ihre Fragen, Austausch von Ängsten, Unsicherheiten und Erprobung möglicher Entscheidungen, die Sie vielleicht während der Geburt treffen müssen.
Ausserdem Tipps für zusätzliche schriftliche/s Ratgeber bzw. Informationsmaterial
Hinweise auf Veränderungen in der Partnerschaft, erste Tipps für das Stillen und Leben mit dem Säugling einschliesslich seiner Pflege

Welchen Kurs Sie auch immer besuchen wollen, die Idee dahinter ist, Ihnen und Ihrem Partner die nötigen Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu vermitteln, mit deren Hilfe die Geburt zum positiven Erlebnis wird.

Hebammenkurse

Die klassischen Kurse für die Vorbereitung auf die Geburt werden üblicherweise von Hebammen veranstaltet. Die Angebote können ganz unterschiedlich sein: z.B. sind es je nachdem drei oder auch zehn Kurseinheiten in unterschiedlicher Länge, zudem finden sie am Abend, am Nachmittag oder sogar am Wochenende statt. Mittlerweile gibt es auch Kurse, die zu Hause stattfinden – für Frauen beispielsweise, die das Bett nicht verlassen dürfen.

Wann sollte ich mich für Kurse anmelden?

Wahrscheinlich wird Ihnen Ihr/e Frauenarzt/-ärztin oder Ihre Hebamme bereits in der frühen Schwangerschaft empfehlen, dass Sie sich rechtzeitig (10. bis 20. SSW) um die Anmeldung zu einem Geburtsvorbereitungskurs kümmern sollten. Denn die Kurse sind oft schon lange im Voraus ausgebucht.